Spitzkohlsuppe: Herzhafter Eintopf für kalte Tage

Vorgestellt in Suppen und Eintöpfe.

Spitzkohlsuppe ist ein wärmender Eintopf, ideal für kalte Tage. Einfach zubereitet, nahrhaft und voller Geschmack. Ein Klassiker der deutschen Küche.
Sophie Wagner - Rezeptautorin
Aktualisiert am 8. März 2026 um 23:01
Vorbereitungszeit: 20 Min. Kochzeit: 35 Min. Gesamtzeit: 55 Min. 4 Portionen Anfänger
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Spitzkohlsuppe: Herzhafter Eintopf für kalte Tage | Geniesse Rezepte

Ach, diese Spitzkohlsuppe! Sie ist wie eine warme Umarmung an einem grauen Herbsttag, oder? Ich erinnere mich noch genau, wie ich sie das erste Mal probiert habe. Es war bei meiner Oma. Draußen pfiff der Wind, die Scheiben waren beschlagen, und auf dem Herd köchelte dieser himmlische Duft. Ich war sofort verliebt! Seitdem ist sie für mich mehr als nur ein Gericht es ist ein Stück Heimat, ein Seelentröster. Jedes Mal, wenn ich sie koche, denke ich an diese gemütlichen Momente zurück.

Oh Mann, ich muss dir von meinem größten Spitzkohlsuppe-Fauxpas erzählen! Einmal war ich so in Gedanken versunken, hab den Kümmel vergessen. Ich dachte, irgendwas fehlt, aber ich kam einfach nicht drauf. Erst beim ersten Löffel: ‚Oops, da war doch was!‘ Die suppe war okay, klar, aber es war nicht meine Spitzkohlsuppe. Seitdem überprüfe ich immer dreimal, ob der Kümmel bereitliegt!

Die Zutaten für deine perfekte Spitzkohlsuppe

  • 1 EL Rapsöl: Rapsöl ist hier mein Go-to, weil es so schön neutral ist. Es lässt den anderen Zutaten den Vortritt und sorgt einfach dafür, dass nichts anbrennt. Ich hab's mal mit Olivenöl probiert, aber das war mir dann doch zu dominant. Rapsöl ist der stille Held, der alles perfekt anbrät, ohne sich in den Vordergrund zu drängen. Einfach ideal für den Start unserer Suppenbasis!
  • 1 große Zwiebel: Die Zwiebel, meine Freundin! Ohne sie geht bei mir gar nichts. Sie ist das A und O für so viele Gerichte, und unsere Spitzkohlsuppe ist da keine Ausnahme. Sie gibt diese herrliche Süße und Tiefe, wenn sie schön langsam angebraten wird. Ich nehme immer eine wirklich große, weil ich finde, das Aroma kann man gar nicht genug haben. Und ja, ich weine jedes Mal beim Schneiden, aber es lohnt sich!
  • 150 g geräucherter Speck, gewürfelt: Uhh, der Speck! Das ist der heimliche Star, der unsere Spitzkohlsuppe so unglaublich deftig und lecker macht. Er gibt nicht nur diesen unwiderstehlichen Rauchgeschmack ab, sondern auch das Fett, in dem wir später unser Gemüse anbraten. Das ist die absolute Geschmacksbombe! Ich hab mal versucht, ihn wegzulassen to be real, die Suppe war dann nur halb so gut. Der Speck muss einfach rein!
  • 1 kg Spitzkohl: Der Spitzkohl selbst ist natürlich der Namensgeber und Hauptdarsteller unserer geliebten Spitzkohlsuppe. Ich liebe ihn, weil er so viel zarter und milder ist als normaler Weißkohl. Er zerfällt beim Kochen so herrlich und nimmt die Aromen der Brühe perfekt auf. Achte darauf, dass er schön frisch ist, dann wird deine Suppe einfach himmlisch. Er bringt diese leichte Süße mit, die so gut zum Speck passt.
  • 500 g festkochende Kartoffeln: Kartoffeln sind für mich der Füller und Seelentröster in jeder guten Suppe. Ich nehme am liebsten festkochende, weil sie nicht so schnell zerfallen und noch etwas Biss behalten. Sie saugen die Aromen der Brühe auf und machen die Spitzkohlsuppe so richtig schön sämig und sättigend. Ohne Kartoffeln wäre es einfach keine richtige Suppe, sondern eher eine Brühe und das wollen wir doch nicht!
  • 1 TL ganze Kümmelsamen: Kümmel das ist das Gewürz, das die Spitzkohlsuppe von 'gut' zu 'OMG, so gut!' katapultiert. Er ist der perfekte Partner für Kohlgerichte, hilft nicht nur bei der Verdauung, sondern gibt diesem Eintopf auch diesen unverwechselbaren, leicht erdigen und wärmenden Geschmack. Ich hab mal gemahlenen Kümmel genommen, aber die ganzen Samen geben einfach ein viel intensiveres Aroma ab. Ein Muss für diese Suppe!

So zauberst du deine Spitzkohlsuppe: Schritt für Schritt

Schritt 1: Zutaten vorbereiten:
Das ist der erste, aber so wichtige Schritt, Mädels und Jungs! Alles schnippeln, bevor der Topf heiß wird. Zwiebeln fein würfeln, Knoblauch pressen, Speck würfeln. Den Spitzkohl putzen und in mundgerechte Stücke schneiden nicht zu klein, sonst zerfällt er zu sehr. Kartoffeln schälen und in etwa 1-2 cm große Würfel schneiden. Glaubt mir, eine gute Vorbereitung spart später so viel Stress und macht das Kochen der Spitzkohlsuppe zum Kinderspiel. Ich hab mal versucht, alles nebenbei zu machen Chaos pur!
Schritt 2: Speck anbraten:
Jetzt wird's deftig! Das Rapsöl in einem großen Topf erhitzen und den gewürfelten Speck darin knusprig anbraten. Oh, dieser Duft! Das ist der Moment, wo die ganze Küche schon so herrlich riecht. Ich lasse den Speck richtig schön ausbraten, bis er goldbraun und kross ist. Dann nehme ich ihn kurz raus und stelle ihn beiseite. Das Fett bleibt aber im Topf das ist unser Geschmacksträger für die nächste Runde, der Basis für die beste Spitzkohlsuppe!
Schritt 3: Gemüse hinzufügen:
In das restliche Speckfett kommen jetzt die Zwiebeln. Die werden glasig gedünstet schön langsam, damit sie ihre Süße entfalten. Dann den Knoblauch dazu, aber nur kurz mitbraten, sonst wird er bitter. Und dann der Spitzkohl! Erstaunlich, wie viel Kohl in den Topf passt, wenn er erstmal zusammenfällt. Das ist der Moment, wo das Gemüse die köstlichen Aromen des Specks aufsaugt und die Basis für unsere herzhafte Spitzkohlsuppe legt.
Schritt 4: Aufgießen und würzen:
Jetzt kommt die Flüssigkeit ins Spiel! Die Gemüsebrühe angießen, bis alles gut bedeckt ist. Dann die Kartoffelwürfel, den Kümmel, Majoran und das Lorbeerblatt dazu. Einmal gut umrühren. Der Kümmel ist hier super wichtig, er gibt der Spitzkohlsuppe ihren typischen, wärmenden Charakter. Ich hab mir mal vergriffen und zu viel Majoran genommen oops! Aber keine Sorge, mit den Mengenangaben hier wird's perfekt. Bring das Ganze zum Kochen.
Schritt 5: Köcheln lassen:
Sobald die Suppe kocht, die Hitze reduzieren und alles zugedeckt etwa 20-25 Minuten sanft köcheln lassen. Oder bis die Kartoffeln und der Kohl butterweich sind. Zwischendurch immer mal wieder umrühren und schauen, dass nichts am Boden ansetzt. Das ist die Zeit, in der sich alle Aromen wunderbar verbinden und die Spitzkohlsuppe so richtig schön deftig und geschmackvoll wird. Die Geduld zahlt sich aus, versprochen!
Schritt 6: Abschmecken und verfeinern:
Wenn Kartoffeln und Kohl gar sind, das Lorbeerblatt entfernen. Jetzt kommt der spannende Teil: Abschmecken! Salz und Pfeffer nicht vergessen. Vielleicht brauchst du noch eine Prise mehr. Wenn du magst, kannst du einen kleinen Schuss Essig oder etwas Zitronensaft dazugeben, das bringt die Aromen noch mal richtig zum Strahlen. Den beiseitegestellten Speck wieder hinzufügen. Und voilà, deine wunderbare Spitzkohlsuppe ist fertig zum Genießen!

Jedes Mal, wenn ich diese Spitzkohlsuppe koche, fühle ich mich sofort wohl. Der Duft von gebratenem Speck und Zwiebeln, dann der Kohl, der langsam weich wird… das ist einfach pure Gemütlichkeit. Es ist so ein dankbares Gericht, das immer gelingt und die ganze familie glücklich macht. Ich liebe es, am Herd zu stehen und zu wissen, dass ich bald etwas Herzhaftes auf den Tisch bringe.

Spitzkohlsuppe aufbewahren: Meine besten Tipps

Wenn mal was von der Spitzkohlsuppe übrig bleibt was ehrlich gesagt selten vorkommt! ist das super, denn sie schmeckt aufgewärmt fast noch besser. Du kannst sie locker 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahren, am besten in einem luftdichten Behälter. Ich hab sie auch schon eingefroren, das klappt wunderbar. Einfach portionsweise einfrieren und bei Bedarf auftauen. Nur einmal hatte ich sie zu lange im Kühlschrank vergessen, und sie hat dann leider nicht mehr so gut geschmeckt oops! Also, lieber rechtzeitig genießen oder ab in den Froster damit. So hast du immer einen schnellen Seelentröster parat für die nächste kalte Tage.

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Spitzkohlsuppe: Herzhafter Eintopf für kalte Tage - Bild 1 | Geniesse Rezepte

Zutaten-Tausch: Varianten für deine Spitzkohlsuppe

Ich hab's ja schon oft gesagt, aber probieren geht über Studieren! Wenn du keinen Spitzkohl findest, geht auch Wirsing oder Weißkohl, aber dann wird's etwas herber und braucht vielleicht eine längere Kochzeit. Für eine vegetarische Version kannst du den Speck einfach weglassen und stattdessen etwas mehr Rapsöl oder sogar Räuchertofu für den Rauchgeschmack nehmen. Statt festkochender Kartoffeln gehen auch mehlig kochende, die machen die Suppe dann noch sämiger, aber pass auf, dass sie nicht zu Brei werden. Und wenn du keine Gemüsebrühe hast, tut's auch Hühnerbrühe. Ich hab mal versucht, den Kümmel durch Fenchelsamen zu ersetzen I didn't expect that, aber war auch ganz lecker, wenn auch anders. Aber die beste Spitzkohlsuppe bleibt für mich das Original!

Spitzkohlsuppe servieren: Ideen, die begeistern

Also, wie serviert man diese wunderbare Spitzkohlsuppe am besten? Ganz klassisch gehört für mich ein gutes Bauernbrot dazu, am besten noch leicht angetoastet, um die Suppe aufzutunken. Manchmal streue ich noch frische Petersilie oder Schnittlauch drüber, das gibt einen schönen Farbtupfer und Frischekick. Ein Klecks saure Sahne oder Crème fraîche macht sie noch cremiger, wenn du es magst. Und für die ganz Hungrigen: eine gute Mettwurst oder ein paar Wiener Würstchen, die kurz in der Suppe erwärmt werden, sind der Hammer! To be real, manchmal esse ich sie auch einfach pur, weil sie so gut ist. Probier einfach aus, was dir am besten schmeckt, du wirst es lieben!

Die Geschichte hinter der deftigen Spitzkohlsuppe

Spitzkohlsuppe ist so ein richtiges Stück deutscher Hausmannskost, oder? Es ist ein Gericht, das schon Generationen von Familien an kalten Tagen gewärmt hat. Ursprünglich war es oft eine einfache Mahlzeit, die mit dem, was der Garten hergab, zubereitet wurde Kohl, Kartoffeln, vielleicht etwas Speck für den Geschmack. Jede Region, ja fast jede Familie, hat da ihre eigene kleine Variante. Für mich ist es eng mit meiner Oma verbunden, die das immer im Herbst gekocht hat. Der Duft allein versetzt mich zurück in ihre gemütliche Küche. Es ist dieses Gefühl von Geborgenheit und Einfachheit, das diese Suppe so besonders macht. Ein echtes Stück Kulturgut auf dem Teller!

So, meine Lieben, das war's mit meiner Ode an die Spitzkohlsuppe! Ich hoffe, ich konnte euch inspirieren, diesen wärmenden Eintopf selbst mal auszuprobieren. Es ist wirklich ein Gericht, das Herz und Seele wärmt. Lasst mich wissen, wie es euch geschmeckt hat und ob ihr vielleicht eigene Variationen habt. Ich freue mich immer über eure Geschichten und Tipps!

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Spitzkohlsuppe: Herzhafter Eintopf für kalte Tage - Bild 2 | Geniesse Rezepte

Alles über Spitzkohlsuppe: Häufige Fragen

Kann ich die Spitzkohlsuppe auch vegetarisch zubereiten?

Ja, klar! Lass den Speck einfach weg und nimm stattdessen etwas mehr Rapsöl. Für einen rauchigen Geschmack könntest du geräucherten Tofu oder ein paar Tropfen flüssigen Rauch hinzufügen. Oder einfach so genießen, die Zwiebeln und der Kümmel geben auch so genug Aroma!

Ich mag Kümmel nicht so gern, gibt es eine Alternative?

Oh, das ist schade, denn Kümmel ist echt wichtig für den typischen Geschmack der Spitzkohlsuppe! Wenn du ihn gar nicht magst, kannst du ihn weglassen, aber dann wird die Suppe anders schmecken. Eine winzige Prise Fenchelsamen könnte eine leichte Alternative sein, aber nur sehr sparsam verwenden.

Kann ich noch anderes Gemüse in die Suppe geben?

Absolut! Karotten oder Lauch passen super zur Spitzkohlsuppe und geben noch mehr Geschmack und Farbe. Einfach zusammen mit den Zwiebeln anbraten. Probier's mal aus, das macht die Suppe noch reichhaltiger und ist eine tolle Möglichkeit, Reste zu verwerten.

Wie kann ich die Suppe noch sämiger machen?

Wenn du deine Spitzkohlsuppe sämiger magst, kannst du am Ende einen Teil der Suppe pürieren und wieder zurück in den Topf geben. Oder du gibst beim Kochen einen Schuss Sahne oder Schmand hinzu. Das macht sie wunderbar cremig und noch reichhaltiger. Ich liebe das manchmal!

Ist Spitzkohl für dieses Rezept zwingend nötig?

Der Spitzkohl gibt der Suppe ihren Namen und eine tolle, leicht süßliche Note. Wenn du keinen bekommst, kannst du auch Weißkohl oder Wirsing nehmen. Der Geschmack wird dann etwas kräftiger und die Kochzeit eventuell länger. Aber die Spitzkohlsuppe ist mit Spitzkohl am besten, findest du nicht auch?

Spitzkohlsuppe: Herzhafter Eintopf für kalte Tage

Spitzkohlsuppe ist ein wärmender Eintopf, ideal für kalte Tage. Einfach zubereitet, nahrhaft und voller Geschmack. Ein Klassiker der deutschen Küche.

4.9 von 5
(45 Bewertungen)
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
35 Minuten
Gesamtzeit
55 Minuten


Schwierigkeitsgrad: Anfänger

Küche: Deutsch

Ertrag: 4 Portionen

Ernährungsweise: ~

Veröffentlicht: 8. März 2026 um 23:00

Zutaten

→ Aromatische Basis

01 15 ml Canola Oil
02 1 large Onion
03 2 cloves Garlic
04 148 g smoked Bacon, diced

→ Herzhafte Fülle

05 999 g Pointed Cabbage
06 499 g waxy Potatoes
07 960 ml Vegetable Broth

→ Wärmende Würze

08 5 ml whole Caraway Seeds
09 1/10 ml dried Marjoram
10 1 Bay Leaf
11 Salt and freshly ground black Pepper to taste

→ Cremige Vollendung & Frische

12 3 1/56 g Crème fraîche
13 30 ml fresh Parsley, chopped (for garnish)

Zubereitung

Schritt 01

Schälen Sie 1 große Zwiebel und 2 Knoblauchzehen und hacken Sie beides fein. Würfeln Sie 150 g geräucherten Speck. Putzen Sie 1 kg Spitzkohl, entfernen Sie den Strunk und schneiden Sie ihn in mundgerechte Streifen. Schälen und würfeln Sie 500 g gewachste Kartoffeln.

Schritt 02

Erhitzen Sie 1 EL Rapsöl in einem großen Topf. Braten Sie den gewürfelten Speck darin knusprig an. Nehmen Sie bei Bedarf einen Teil des Specks heraus und stellen Sie ihn zum Garnieren beiseite. Geben Sie die Zwiebeln hinzu und dünsten Sie sie glasig.

Schritt 03

Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und dünsten Sie ihn kurz mit. Geben Sie anschließend die gewürfelten Kartoffeln und die Spitzkohlstreifen in den Topf. Rühren Sie alles gut um und lassen Sie es für etwa 5 Minuten leicht andünsten.

Schritt 04

Gießen Sie 1 Liter Gemüsebrühe an. Geben Sie 1 TL ganze Kümmelsamen, 1/2 TL getrockneten Majoran und 1 Lorbeerblatt hinzu. Bringen Sie die Spitzkohlsuppe – Wärmender Eintopf für kalte Tage zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze.

Schritt 05

Lassen Sie die Suppe zugedeckt für etwa 20-25 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln und der Spitzkohl weich sind. Rühren Sie gelegentlich um, damit nichts am Topfboden anhaftet. Dies ist entscheidend für eine perfekte Spitzkohlsuppe – Wärmender Eintopf für kalte Tage.

Schritt 06

Entfernen Sie das Lorbeerblatt. Schmecken Sie die Suppe mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer ab. Rühren Sie 100 g Crème fraîche unter, um die Spitzkohlsuppe – Wärmender Eintopf für kalte Tage cremig zu machen. Nicht mehr kochen lassen.

Schritt 07

Verteilen Sie den wärmenden Eintopf auf vier Teller. Garnieren Sie jede Portion großzügig mit 2 EL frischer, gehackter Petersilie und dem beiseitegelegten knusprigen Speck (falls verwendet). Sofort heiß servieren und genießen.

Hinweise

  1. Für eine vegetarische Variante lassen Sie den Speck weg oder ersetzen Sie ihn durch geräucherten Tofu.
  2. Servieren Sie die Spitzkohlsuppe mit frischem Bauernbrot oder knusprigen Croutons für ein vollständiges Mahl.
  3. Der Eintopf schmeckt oft am besten, wenn er einen Tag durchgezogen ist. Im Kühlschrank hält er sich 2-3 Tage.
  4. Für eine noch cremigere Konsistenz können Sie einen Teil der Kartoffeln direkt im Topf leicht zerdrücken.

Benötigte Küchengeräte

  • Großer Kochtopf
  • Schneidebrett
  • Scharfes Messer
  • Kochlöffel
  • Messbecher

Allergieinformationen

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Schweinefleisch
  • Milchprodukte

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als Richtwerte zu betrachten und sie nicht als verbindliche Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 399 kcal
  • Gesamtfett: 22 g
  • Gesamtkohlenhydrate: 40 g
  • Eiweiß: 14 g

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