Gelbes Fischcurry mit Spinat und Reis

Vorgestellt in Hauptgerichte.

Cremiges gelbes Fischcurry mit zartem Fisch, frischem Spinat und duftendem Reis. Ein aromatisches Gericht, das schnell zubereitet ist und die ganze Familie begeistert.
Mara Schneider - Rezeptautorin
Aktualisiert am 28. Februar 2026 um 03:01
Vorbereitungszeit: 15 Min. Kochzeit: 20 Min. Gesamtzeit: 35 Min. 4 Portionen Anfänger
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Gelbes Fischcurry mit Spinat und Reis | Geniesse Rezepte

Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich ein richtig gutes Gelbes Fischcurry gegessen habe. Das war vor Jahren in Thailand, in einer winzigen Strandhütte. Die Aromen explodierten förmlich im Mund cremig, würzig, frisch. Ich kam heim, besessen davon, diese Magie nachzukochen. Nach unzähligen Versuchen und ein paar, äh, weniger perfekten Experimenten habe ich es endlich geschafft. Dieses Rezept? Es beamt mich direkt zurück an diesen Strand. Mein Go-to für eine schnelle Auszeit.

Oh man, ich erinnere mich an diesen einen Abend, als ich das Gelbes Fischcurry für Freunde machen wollte. Ich war so stolz, alles lief super, bis ich gemerkt habe, dass ich die Kokosmilch vergessen hatte! Nur Wasser im Topf, der Fisch schwamm da so traurig rum. Wir haben dann schnell die einzige Dose vom Nachbarn geholt peinlich, aber wir haben so gelacht!

Die Zutaten für dein Gelbes Fischcurry: Was du brauchst

  • 15 ml Vegetable Oil: Eigentlich nur ein kleiner Schluck, aber so wichtig! Das Öl ist der Startschuss für unser Curry, es weckt die Aromen. Ich hab mal versucht, zu sparen und zu wenig genommen die Zwiebeln waren eher gedünstet als angebraten, und das Gericht hatte nicht diesen tiefen Geschmack, den ich so liebe. Also, nicht geizen, aber auch nicht übertreiben, gell?
  • 1 large onion, finely diced: Die Zwiebel! Das Herzstück vieler Gerichte, auch hier. Fein gewürfelt wird sie süß und karamellig, die Basis für unser Gericht. Ich hab früher immer zu grob geschnitten, und dann hatte ich so große Zwiebelstücke im Curry, was nicht so mein Ding war. Also, nimm dir die Zeit, es lohnt sich für die Textur und den Geschmack!
  • 2 cloves garlic, finely minced: Knoblauch, mein Freund! Was wäre ein gutes Curry ohne ihn? Er gibt diesem Gericht diese unwiderstehliche Tiefe. Ich bin da ehrlich, manchmal nehme ich auch drei Zehen, weil ich Knoblauch einfach liebe. Aber vorsicht, nicht verbrennen lassen, sonst wird's bitter! Ein kurzer Moment in der Pfanne reicht meistens schon.
  • 1 piece (approx. 1-inch) fresh ginger, grated: Ingwer, der kleine Scharfmacher! Er bringt diese frische, zitronige Note ins Spiel, die so herrlich mit der Kokosmilch harmoniert. Ich reibe ihn immer frisch, das macht einen riesigen Unterschied. Einmal hatte ich nur so fertig geriebenen aus dem Glas, und ehrlich gesagt, das war kein Vergleich. Frisch ist einfach am besten für dieses Gelbes Fischcurry.
  • 30 ml yellow curry paste: Ah, die gelbe Currypaste! Das ist der Star der Show, der dem Gelbes Fischcurry seinen Namen und seine Seele gibt. Ich hab da so meine Lieblingsmarken, und ich sag dir, die Qualität macht hier den Unterschied. Spar hier nicht! Ich hab mal eine billige erwischt, und das ganze Curry schmeckte... flach. Seitdem bin ich wählerisch und achte auf gute Qualität für den besten Geschmack.
  • 1 can (378 g) full-fat coconut milk: Volle Kokosmilch, meine Lieben! Keine Light-Version, bitte! Die Cremigkeit, die Süße, das ist es, was dieses Gelbes Fischcurry so samtig macht. Ich hab mal Light-Kokosmilch genommen, dachte, ich spare Kalorien, aber es war einfach wässrig und enttäuschend. Das war ein Fehler, den ich nicht wiederhole. Volle Dröhnung Kokosmilch, das ist das Geheimnis!

So gelingt dein Gelbes Fischcurry: Schritt für Schritt

Step 1: Reis kochen:
Okay, zuerst der Reis! Ich spüle ihn immer ein paar Mal, bis das Wasser klar ist, das macht ihn so schön locker. Dann kommt er mit der doppelten Menge Wasser und einer Prise Salz in den Topf. Deckel drauf, aufkochen lassen, dann Hitze runter und leise köcheln lassen, bis alles Wasser weg ist. Ich liebe es, wie der Dampf aufsteigt und schon mal eine gemütliche Atmosphäre schafft, während ich mich auf das Hauptgericht vorbereite. Einfach, aber so wichtig!
Step 2: Aromaten anbraten:
Jetzt wird's duftend! In einem Topf erhitze ich das Öl. Dann kommen Zwiebeln rein und werden glasig gebraten ich liebe es, wenn sie leicht süßlich riechen. Danach gesellen sich Knoblauch, Ingwer und, wenn du magst, die Chilischeibe dazu. Oh, der Geruch, wenn die Aromen in der Küche tanzen! Ich atme tief ein und weiß, dass das die perfekte Basis für unser Gelbes Fischcurry wird. Nur nicht zu heiß, sonst wird der Knoblauch bitter, das ist mir schon mal passiert, oops!
Step 3: Currybasis zubereiten:
So, jetzt kommt die gelbe Currypaste ins Spiel! Ich gebe sie zu den Aromaten und brate sie kurz mit an, so für eine Minute. Das ist super wichtig, damit sich die Aromen richtig entfalten können und unser Gelbes Fischcurry diese Tiefe bekommt. Dann gieße ich die Kokosmilch und die Gemüsebrühe dazu, rühre alles gut um und lasse es leicht köcheln. Der Topf füllt sich mit diesem cremig-würzigen Duft, einfach herrlich!
Step 4: Fisch und Spinat garen:
Jetzt wird's spannend! Wenn die Currybasis schön blubbert, lege ich die Fischstücke vorsichtig hinein. Nicht zu viel rühren, damit der Fisch nicht zerfällt. Das Ganze lasse ich dann so 5-7 Minuten sanft köcheln, bis der Fisch schön zart und undurchsichtig ist. Kurz vor Schluss kommt der Spinat dazu, einfach unterheben und warten, bis er zusammenfällt. Es ist so schön anzusehen, wie das Grün im Gelben Fischcurry verschwindet!
Step 5: Abschmecken:
Der Moment der Wahrheit! Ich nehme einen Löffel und probiere. Jetzt ist die Zeit, um das Gelbes Fischcurry perfekt zu machen. Etwas Salz, vielleicht noch einen Spritzer Limettensaft für die Frische, der bringt die Aromen so richtig zum Strahlen. Manchmal noch eine Prise Zucker, wenn die Paste zu scharf war. Sei mutig und experimentiere, bis es DEIN perfektes Curry ist. Ich hab schon oft gedacht, es ist fertig, und dann fehlte noch das gewisse Etwas.
Step 6: Servieren:
Endlich! Das Gelbes Fischcurry ist fertig und wartet darauf, genossen zu werden. Ich schöpfe es großzügig über den fluffigen Reis und garniere es manchmal noch mit frischem Koriander oder ein paar Chilifäden, wenn ich Lust habe. Der Anblick ist einfach verlockend, und der Duft füllt die ganze Küche. So ein Teller voller Wärme und Geschmack das ist für mich pures Glück und der perfekte Abschluss eines Kochabends!

Ich liebe es, wie dieses Gelbes Fischcurry meine Küche in eine kleine Oase verwandelt. Die Düfte von Ingwer, Knoblauch und Currypaste das ist einfach Balsam für die Seele. Es ist so ein Gericht, bei dem ich wirklich zur Ruhe komme, mich auf die Aromen konzentriere und einfach genieße. Jedes Mal ein kleines Abenteuer, auch wenn ich es schon hundertmal gemacht habe!

Lagerungstipps, damit dein Gelbes Fischcurry frisch bleibt

Wenn du Reste von unserem Gelbes Fischcurry hast (was selten vorkommt, ehrlich gesagt!), ist die Lagerung super einfach. Lass es komplett abkühlen, bevor du es in einen luftdichten Behälter gibst. Im Kühlschrank hält es sich locker 2-3 Tage. Ich hab mal versucht, es warm einzupacken, und dann ist es so schnell schlecht geworden das war ein echter Reinfall! Einfrieren geht auch super, für bis zu 3 Monate. Aber Achtung, der Fisch kann nach dem Auftauen eine etwas andere Textur haben, ein bisschen weicher. Einfach langsam im Kühlschrank auftauen lassen und dann aufwärmen.

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Gelbes Fischcurry mit Spinat und Reis - Bild 1 | Geniesse Rezepte

Variationen für dein Gelbes Fischcurry: Zutaten austauschen

Ich bin ja ein großer Fan davon, Rezepte anzupassen, und unser Gelbes Fischcurry ist da super flexibel! Statt Kabeljau nehme ich auch mal gerne Seelachs oder sogar Garnelen die Kochzeit musst du dann natürlich anpassen. Wenn du keinen Spinat magst, probier mal Brokkoli-Röschen oder Zuckerschoten, die passen auch wunderbar. Für eine vegetarische Variante kannst du den Fisch einfach weglassen und stattdessen Kichererbsen, Tofu oder Süßkartoffeln hinzufügen. Die gelbe Currypaste ist das A und O, aber wenn du mal keine hast, kannst du mit Kurkuma, Kreuzkümmel und Korianderpulver eine eigene Mischung zaubern, aber der Geschmack ist dann nicht ganz so intensiv.

Wie du dein Gelbes Fischcurry am besten servierst

Klar, Reis ist der Klassiker zum Gelbes Fischcurry, und ich liebe es, wie er die cremige Sauce aufsaugt! Aber hey, sei kreativ! Ich hab es auch schon mal mit Quinoa oder sogar Couscous probiert, das war überraschend lecker und mal was anderes. Eine Scheibe frisches Naan-Brot oder Roti dazu ist auch der Hammer, um wirklich jeden Tropfen Sauce aufzutunken ein Muss für mich! Und für den extra Frischekick? Frischer Koriander ist fast schon Pflicht, aber auch ein paar Frühlingszwiebelringe oder geröstete Erdnüsse machen sich super. Manchmal reiche ich noch einen Limettenschnitz extra, damit jeder nach Belieben nachsäuern kann.

Die Geschichte hinter dem Gelben Fischcurry

Das Gelbes Fischcurry, wie wir es hier zubereiten, hat seine Wurzeln ganz klar in der südostasiatischen Küche, vor allem in Thailand. Dort gibt es unzählige Curry-Varianten, und die gelbe Paste ist bekannt für ihre milde Schärfe und die leuchtende Farbe, die sie von Kurkuma bekommt. Für mich ist es faszinierend, wie sich solche Gerichte über Kontinente verbreiten und dann in unseren Küchen landen. Es ist ja nicht "das Original", aber eine Hommage an diese unglaubliche Geschmacksvielfalt. Jedes Mal, wenn ich dieses Curry koche, fühle ich mich ein bisschen wie auf Reisen, auch wenn ich nur in meiner Küche stehe.

So, meine Lieben, da habt ihr es: Mein absolutes Lieblingsrezept für ein Gelbes Fischcurry. Es ist mehr als nur ein Gericht, es ist ein Stück Gemütlichkeit, ein bisschen Urlaubsgefühl im Alltag. Ich hoffe, es schmeckt euch genauso gut wie mir! Lasst mich wissen, wie es bei euch geworden ist und teilt eure Kreationen. Ich freue mich immer über eure Nachrichten!

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Gelbes Fischcurry mit Spinat und Reis - Bild 2 | Geniesse Rezepte

Häufige Fragen rund ums Gelbe Fischcurry

Kann ich auch andere Fischsorten für das Gelbes Fischcurry verwenden?

Na klar! Ich nehme auch gerne mal Lachs, Garnelen oder Seelachs. Wichtig ist nur, dass es ein fester Fisch ist, der beim Kochen nicht sofort zerfällt. Die Garzeit kann sich dann natürlich etwas ändern, also einfach ein Auge drauf haben!

Ist das Gelbes Fischcurry scharf?

Das hängt total von deiner Currypaste ab! Die gelbe Paste ist meistens milder als rote oder grüne. Wenn du es schärfer magst, gib einfach mehr Chili dazu. Wenn nicht, lass die frische Chili weg. Probier einfach ein bisschen herum, bis es perfekt für dich ist!

Kann ich das Curry im Voraus zubereiten?

Jein. Die Basis kannst du super vorbereiten! Aber den Fisch und Spinat würde ich erst kurz vor dem Servieren dazugeben, sonst wird der Fisch trocken und der Spinat matschig. Frisch schmeckt es einfach am besten!

Was mache ich, wenn mein Curry zu scharf geworden ist?

Oops, das passiert den Besten! Keine Sorge, du kannst es retten. Gib einfach noch etwas mehr Kokosmilch hinzu oder rühre einen Teelöffel Zucker oder Honig ein. Auch ein Klecks Joghurt oder Crème fraîche beim Servieren hilft, die Schärfe zu mildern.

Kann ich das Gericht auch vegetarisch zubereiten?

Absolut! Tausch den Fisch einfach gegen festen Tofu (gut gepresst und angebraten), Kichererbsen oder Süßkartoffelwürfel aus. Das Gericht schmeckt auch ohne Fisch einfach fantastisch und ist super vielseitig.

Gelbes Fischcurry mit Spinat und Reis

Cremiges gelbes Fischcurry mit zartem Fisch, frischem Spinat und duftendem Reis. Ein aromatisches Gericht, das schnell zubereitet ist und die ganze Familie begeistert.

4.5 von 5
(74 Bewertungen)
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Anfänger

Küche: Asiatisch

Ertrag: 4 Portionen

Ernährungsweise: Laktosefrei

Veröffentlicht: 28. Februar 2026 um 03:00

Zutaten

→ Aromatische Curry-Basis

01 15 ml Vegetable Oil
02 1 large onion, finely diced
03 2 cloves garlic, finely minced
04 1 piece (approx. 1-inch) fresh ginger, grated
05 1/2 red chili, deseeded and finely sliced (optional)
06 30 ml yellow curry paste

→ Herzstück des Currys

07 1 can (378 g) full-fat coconut milk
08 3/960 ml vegetable broth
09 590 g cod fillet (or other firm white fish), skinless and boneless, cut into approx. 1.2-inch pieces
10 Juice of 1/2 lime
11 Salt and freshly ground black pepper, to taste

→ Frische Begleiter & Grünes Finish

12 240 ml Basmati rice
13 392 g fresh spinach
14 1/4 bunch fresh cilantro, roughly chopped (for garnish)

Zubereitung

Schritt 01

1 Tasse Basmatireis nach Packungsanweisung kochen. Meistens bedeutet das, den Reis mit der doppelten Menge Wasser und einer Prise Salz zum Kochen zu bringen, dann die Hitze zu reduzieren und zugedeckt köcheln zu lassen, bis das Wasser absorbiert ist. Beiseite stellen.

Schritt 02

In einem großen Topf oder Wok 1 EL Pflanzenöl erhitzen. 1 große, fein gewürfelte Zwiebel darin 3-4 Minuten glasig dünsten. 2 fein gehackte Knoblauchzehen, 1 Stück geriebenen Ingwer und optional 1/2 entkernte, fein geschnittene rote Chili hinzufügen und weitere 1 Minute anbraten, bis sie duften.

Schritt 03

2 EL gelbe Currypaste zu den Aromaten geben und 1 Minute unter Rühren mitbraten, bis sie duftet. Dann 1 Dose (400 ml) Kokosmilch und 180 ml Gemüsebrühe einrühren. Alles aufkochen lassen und dann die Hitze reduzieren. Dies ist die Basis für Ihr Gelbes Fischcurry mit Spinat und Reis Rezept.

Schritt 04

600 g Kabeljaufilet (oder anderen festen Weißfisch), in ca. 3 cm große Stücke geschnitten, vorsichtig in die köchelnde Currysauce geben. Etwa 5-7 Minuten sanft ziehen lassen, bis der Fisch gar ist und leicht zerfällt. Dann 400 g frischen Spinat portionsweise hinzufügen und unterheben, bis er zusammenfällt.

Schritt 05

Den Saft einer 1/2 Limette in das Curry rühren. Das Gelbes Fischcurry mit Spinat und Reis Rezept mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken. Bei Bedarf noch etwas Limettensaft oder Salz hinzufügen, um den Geschmack zu perfektionieren.

Schritt 06

Das fertige Gelbes Fischcurry mit Spinat und Reis Rezept sofort heiß mit dem gekochten Basmatireis servieren. Vor dem Servieren mit 1/4 Bund grob gehacktem frischem Koriander garnieren, um eine frische Note zu verleihen.

Hinweise

  1. Tipp zur Schärfe: Für mehr Schärfe können Sie die Menge der roten Chili erhöhen oder eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen. Wenn Sie es milder mögen, lassen Sie die Chili einfach weg.
  2. Fisch-Alternativen: Statt Kabeljau eignen sich auch Seelachs, Tilapia oder Garnelen hervorragend für dieses Curry. Achten Sie darauf, dass der Fisch festfleischig ist und nicht zu schnell zerfällt.
  3. Vorbereitungstipp: Sie können die Currybasis (Schritt 2 und 3) bereits im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Fügen Sie den Fisch und Spinat erst kurz vor dem Servieren hinzu.
  4. Lagerung: Reste des Currys können in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Erwärmen Sie es vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle.

Benötigte Küchengeräte

  • Großer Topf
  • Reiskocher (optional) oder kleiner Topf
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Reibe
  • Zitruspresse

Allergieinformationen

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Arzt.
  • Fisch

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als Richtwerte zu betrachten und sie nicht als verbindliche Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 560 kcal
  • Gesamtfett: 23 g
  • Gesamtkohlenhydrate: 52 g
  • Eiweiß: 35 g

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